Esperamos que usted y su familia estén bien. Nuestro país y el mundo están respondiendo a una nueva enfermedad respiratoria que se propaga de persona a persona causada por un virus corona. La enfermedad se ha denominado Enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) y cada día aprendemos más sobre el COVID-19. Una cosa que hemos aprendido es que las personas mayores y las personas de cualquier edad con afecciones médicas graves tienen un mayor riesgo de contraer enfermedades graves debido al COVID-19.
Para mantener seguros a los participantes de MESA y al personal de la clínica, y para reducir la propagación de COVID-19, todas las visitas en persona a la clínica de MESA están en espera. Si tiene una visita de MESA programada en un futuro cercano, un coordinador de MESA se comunicará con usted para confirmar que su visita de estudio de MESA ha sido pospuesta. Los investigadores de MESA utilizarán el asesoramiento de los funcionarios de salud pública locales y nacionales, y las políticas y procedimientos de la universidad, para decidir cuándo es seguro comenzar a tener visitas en persona nuevamente. Hasta entonces, el personal dedicado de MESA continuará comunicándose con usted por teléfono para realizar llamadas telefónicas de seguimiento.
Agregamos preguntas sobre COVID-19 a las llamadas telefónicas de seguimiento para ayudar a los investigadores a comprender la salud de todos los participantes de MESA durante la pandemia de COVID-19. Se le pedirá que complete esta entrevista sobre sus posibles exposiciones a este nuevo virus. Esperamos que cada llamada para este estudio de investigación dure tan solo 5 minutos o hasta 30 minutos. Es posible que lo llamemos varias veces durante los próximos 6 meses para poder rastrear si alguno de sus síntomas está cambiando dada la dinámica en rápida evolución de este nuevo virus.
Valoramos enormemente su compromiso continuo con MESA. Como siempre, su salud y el bienestar de usted, su familia y el personal de la clínica MESA es una prioridad absoluta. Consulte la parte posterior de esta página para obtener información importante sobre COVID-19. Le recomendamos que se comunique con su personal local de MESA si tiene alguna pregunta.
Llame al sitio de su Clínica MESA si ha pasado un tiempo desde que lo contactaron o si su información de contacto ha cambiado.
Columbia University
– Vijay Nayudupalli at (212) 305-9932
Johns Hopkins University
– Imene Benayache at (410) 614-2488
Northwestern University
– Grace Ho at (312) 503-3298 or g-ho@northwestern.edu
University of California Los Angeles
– Sameh Tadros at (626) 979-4920
University of Minnesota
– Jackie Muñoz at (612) 624-9980
Wake Forest Field Center
– Katy Meilus (336) 716-7407
Datos importantes sobre COVID-19
El virus puede causar síntomas más graves en los adultos mayores y en las personas con enfermedades cardiovasculares, renales u otras afecciones médicas crónicas. Lo más importante que puede hacer para prevenir la infección con COVID-19 es evitar el contacto con el virus. Tenga en cuenta que el virus puede ser transmitido por alguien sin signos de estar enfermo.
Prevención
Cada estado tiene reglas para frenar la propagación del virus. Es importante seguir esas reglas. La mejor manera de mantenerse protegido es decir hogar. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan los siguientes pasos adicionales para reducir la propagación de este virus:
- Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
- Practique el distanciamiento social: evite las multitudes y mantenga al menos una distancia de 6 pies entre usted y los demás
- Quédese en casa, especialmente si está enfermo o no se siente bien
- Desinfectar objetos y superficies que se tocan con frecuencia durante el día.
Mantente informado
Es importante que todos dependamos de fuentes de información confiables al tomar decisiones que afecten nuestra salud y bienestar en los próximos meses. A continuación se muestran algunos recursos:
- CDC: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
- El sitio web del departamento de atención médica de su estado
- California: https://covid19.ca.gov/
- Illinois: https://coronavirus.illinois.gov/
- Maryland: https://coronavirus.maryland.gov/
- Minnesota: https://www.health.state.mn.us/
- New York: https://coronavirus.health.ny.gov/home
- North Carolina: https://www.ncdhhs.gov/
Estrés y afrontamiento
Los cambios en nuestras rutinas diarias, el aislamiento físico y el riesgo de enfermedad por COVID-19 pueden resultar en un aumento del estrés. El miedo y la ansiedad por el COVID-19 pueden ser abrumadores y causar emociones fuertes.
Cosas que puede hacer para mantenerse a sí mismo:
- Tómese descansos para ver, leer o escuchar noticias y redes sociales. Escuchar sobre la pandemia repetidamente puede ser perturbador.
- Cuida tu cuerpo. Respire profundamente, estírese o medite. Trate de comer comidas saludables y balanceadas, haga ejercicio regularmente, duerma lo suficiente y evite el alcohol y las drogas.
- Tómese un tiempo para relajarse. Intente realizar otras actividades que disfrute.
- Conéctate con otros. Hable con personas de su confianza sobre sus preocupaciones y cómo se siente.
- Llame a su proveedor de atención médica si el estrés se interpone en sus actividades diarias durante varios días seguidos.
- Si usted, o alguien que le importa, se siente abrumado por emociones como tristeza, depresión o ansiedad, o siente que quiere hacerse daño a sí mismo oa otros, llame a:
- 911
- Substance Abuse and Mental Health Services Administration’s (SAMHSA’s) Disaster Distress Helpline: 1-800-985-5990 or text TalkWithUs to 66746. (TTY 1-800-846-8517)