我們希望您和您的家人健康。 我國和世界正在應對由冠狀病毒引起的人與人之間傳播的新型呼吸道疾病。 該疾病被稱為2019年冠狀病毒病（COVID-19），我們每天都在學習有關COVID-19的更多信息。 我們了解到的一件事是，老年人和任何年齡嚴重疾病的人因COVID-19導致罹患嚴重疾病的風險更高。
為了確保MESA參與者和診所工作人員的安全並減少COVID-19的傳播，所有面對面的MESA診所探訪均被暫停。 如果您計劃在不久的將來進行一次MESA訪問，則MESA協調員將與您聯繫以確認您的MESA研究訪問已被推遲。 MESA研究人員將使用當地和國家公共衛生官員的建議以及大學的政策和程序，來決定何時可以安全地再次進行面對面的訪問。 在此之前，MESA的專職工作人員將繼續通過電話與您聯繫以進行後續電話呼叫。
我們會將COVID-19問題添加到後續電話中，以幫助調查人員了解COVID-19大流行期間所有MESA參與者的健康狀況。 您將被要求完成有關您可能接觸這種新病毒的採訪。 我們希望每次進行這項研究的電話時間最短為5分鐘或30分鐘。 在接下來的6個月內，我們可能會多次致電給您，以跟踪這種新病毒的快速發展動態是否可以改變您的症狀。
我們非常重視您對MESA的持續承諾。 與往常一樣，您和家人以及MESA診所工作人員的健康和幸福是重中之重。 有關COVID-19的重要事實，請參閱本頁背面。 如果您有任何疑問，我們建議您與當地的MESA工作人員聯繫。
如果您已經聯繫了一段時間，或者您的聯繫信息已更改，請致電您的MESA診所網站。
Columbia University
– Vijay Nayudupalli at (212) 305-9932
Johns Hopkins University
– Imene Benayache at (410) 614-2488
Northwestern University
– Grace Ho at (312) 503-3298 or g-ho@northwestern.edu
University of California Los Angeles
– Sameh Tadros at (626) 979-4920
University of Minnesota
– Jackie Muñoz at (612) 624-9980
Wake Forest Field Center
– Katy Meilus (336) 716-7407
Important facts about COVID-19
該病毒可對老年人以及患有心血管疾病，腎臟疾病或其他慢性疾病的人造成更嚴重的症狀。 防止COVID-19感染的最重要措施是避免接觸該病毒。 請注意，該病毒可以由沒有生病跡象的人傳播。
預防
每個州都有減慢病毒傳播的規則。 遵循這些規則很重要。 保持保護的最好方法就是說回家。 疾病控制與預防中心（CDC）建議採取以下附加步驟來減少該病毒的傳播：
- 經常用肥皂和水洗手至少20秒鐘
- 避免不洗手觸摸眼睛，鼻子和嘴巴
- 進行社交疏遠：避免人群擁擠，並且自己與他人之間的距離至少應保持6英尺
- 待在家裡，尤其是當您生病或感到不適時
- 全天消毒經常觸摸的物體和表面
保持知情
重要的是，在做出影響未來幾個月我們的健康和福祉的選擇時，我們所有人都依賴可信賴的信息來源。 以下是一些資源：
- CDC: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
- 您所在州的衛生部門網站
- California: https://covid19.ca.gov/
- Illinois: https://coronavirus.illinois.gov/
- Maryland: https://coronavirus.maryland.gov/
- Minnesota: https://www.health.state.mn.us/
- New York: https://coronavirus.health.ny.gov/home
- North Carolina: https://www.ncdhhs.gov/
壓力和應對
我們日常工作的變化，身體上的隔離以及COVID-19導致患病的風險可能導致壓力增加。 對COVID-19的恐懼和焦慮會壓倒性的並引起強烈的情緒。
您可以為自己做的事情：
- 從觀看，閱讀或收聽新聞故事和社交媒體中休息一下。 反复聽到有關大流行的消息可能會令人沮喪。
- 照顧好自己的身體。 深呼吸，伸展或冥想。 嘗試吃健康，均衡的飯食，定期運動，充足的睡眠並避免飲酒和吸毒。
- 花時間放鬆。 嘗試做一些您喜歡的其他活動。
- 與他人聯繫。 與您信任的人談談您的擔憂和感覺。
- 如果連續幾天困擾您日常活動，請致電您的醫療保健提供者。
- 如果您或您關心的人感到不滿，例如悲傷，沮喪或焦慮，或者感覺自己想傷害自己或他人，請致電：
- 911
- Substance Abuse and Mental Health Services Administration’s (SAMHSA’s) Disaster Distress Helpline: 1-800-985-5990 or text TalkWithUs to 66746. (TTY 1-800-846-8517)